Herstelzorg na
COVID-19

Nadat u besmet bent geweest met COVID-19 kan het voor komen dat u nog restklachten ervaart als gevolg van het virus. Er kan sprake zijn van klachten zoals een verminderde conditie, vermoeidheid of kortademigheid. Ook kan je merken dat je verminderde spierkracht hebt. Mogelijk kunnen deze klachten er voor zorgen dat je beperkt wordt in jouw dagelijks activiteiten op het werk en/of in de thuissituatie.

Wat is de rol van de Oefentherapeut?

Het is, ongeacht de klachten, van groot belang dat je blijft bewegen. De oefentherapeut kan je daarbij helpen. De oefentherapeut heeft een belangrijke rol in het geven van houdings- en bewegingsadviezen, het aanleren van oefeningen om bepaalde spieren te versterken en anderen op lengte te brengen en het bewust worden van de eigen voorkeurshoudingen. Dat betekent dat je oefeningen en adviezen krijgt die op maat zijn gesneden op jouw dagelijkse activiteiten, thuis en op het werk. Zowel je werkomgeving (hoogte stoel en bureau), je thuissituatie (stofzuigen, strijken) als je hobby’s (sporten, tuinieren, klussen) komen aan de orde. Door de adviezen van jouw oefentherapeut toe te passen, leer je om gezonder te bewegen. Zo kun je weer optimaal functioneren in al jouw dagelijkse activiteiten. 

Om je gewrichten, spieren en algehele lichamelijke gezondheid in optimale conditie te houden kan jouw oefentherapeut samen met jou een oefenschema opbouwen dat geheel bij jouw lichaam past. Daarnaast is het van belang dat je jouw dagelijkse handelingen zo veel mogelijk kunt blijven uitvoeren zonder het lichaam over te belasten. Ook hierbij kan jouw oefentherapeut je helpen. Met verschillende tips en geregeld oefenen leren we je optimaal gebruik te maken van je eigen mogelijkheden. Dit betekent dat je ook op lange termijn baat hebt bij de behandeling.